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国标舞女王刘真传出因主动脉瓣狭窄开刀,手术过程中心脏突然停止,紧急装上叶克膜抢救,引发外界震惊。事实上刘真大三时期就以拉丁舞拿下好几座大专组的冠军,24岁决定过自己的舞蹈人生,之后国内外获奖无数,不仅舞界、社交圈知名度大开,更有「台湾最美丽拉丁舞者」封号。然而美丽维持不易,私下的她超爱美对身材非常要求,更自创「超强222瘦身法」练出令人羨慕的完美体态。▲站好坐正走稳就能瘦?刘真曝瘦身秘诀,靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影) 刘真因为跳舞开始为自己量身订做瘦身与保养,再加上复健师与物理治疗师协助,用最省力、但一定有效的方式,自创「222瘦身法」,一是坐好、站好、走好,马上瘦2公斤;二是每天运动2分钟,马甲线立现;三是只要2周(半个月)背腰臀腿全都瘦。▲站好坐正走稳就能瘦?刘真曝瘦身秘诀,靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影)「站好、坐正、走稳就能瘦?这不是人类成长到两岁就会做的事情吗?」刘真2014年宣导这个秘诀时,许多人都有这样的疑惑,不就是每天都在做的事?然而站有站姿、坐有坐姿、走路时姿势挺好,虽是老生常谈也不是每个人都能做到。 如何坐好?刘真公开秘诀 椅子只能坐到1/2,等于整个人坐姿是挺着的,刘真表示,每天只要5秒到10秒钟就会感觉不一样。 进阶版可以抓住椅背,用肚子的力量把脚抬起来,放下来,然后离地,数5秒再放下来。 正面之外,也可以进行侧面运动,锻鍊侧面肌肉。刘真以她自己的经验告诉大家,只要利用广告的时间做一下练习就可以。但真的很不建议使用懒骨头,「我觉得那种椅子,真的是害很多男性女性下半身肥胖的杀手。」▼▲进阶版可以抓住椅背,用肚子的力量把脚抬起来,放下来,然后离地,数5秒再放下来。(图/记者许晶晶摄影)优雅走路 脚落地顺序:跟→掌→尖走路不就是走路吗?刘真说走得稳也有秘诀: 走出去的时候还是要抬头挺胸 脚接触地面的顺序是:脚跟、脚掌、脚尖,口诀「跟掌尖」习惯养成后,走路时,「人其实是送上去的」,其实是有节奏的,试试看整个人都跟着优雅起来了。▲走路也可以很优雅,刘真表示脚落地顺序:跟→掌→尖。(图/记者许晶晶摄影)没有天生丽质,至少也要靠后天努力,刘真还透露她从少女时期就秉持「三挺三缩」原则:挺头、挺胸、挺腰,人就跟着有精神,因为肌肉会有记忆,所以她不用刻意就已经自然而然保持完美体态,至于三缩则是「缩下巴、缩小腹、缩屁股」。站得好,就能不变成虎背熊腰,刘真表示,女生的锁骨到两胸之间的三角地带,是很性感又漂亮的。但很多女生的双肩都会向前耸,弯腰驼背的,感觉整个人是被自己给包复住,不仅看起来无精打采,站的时候也不会有「垂直」的完美体态。▼▲垂直,是站姿最重要的原则,就是要从头到脚在同一个直线上秘诀也很简单,肚子缩、胸口放松不能憋气,只要HOLD肚子(即所谓「核心肌群」)就可以。(图/记者许晶晶摄影)垂直,是站姿最重要的原则,就是要从头到脚在同一个直线上,这样才有顶天立地的感觉。秘诀也很简单,肚子缩、胸口放松不能憋气,只要HOLD肚子(即所谓「核心肌群」)就可以,「如果是衣架吊着一件衣服,我们的脊椎是垂直但肉是放松的」。刘真自创的瘦身法她自己就是最好的典范,只是这次因为爱美,不想在胸部划一刀,选择从鼠蹊部透过皮下穿刺插入导管,经过大腿主动脉进到心脏主动脉,换心脏瓣膜,虽然不用动刀,但会出现暂时性心律不整问题的风险,现在也只能祈求律己甚严的美人能平安度过这一劫。▼▲地板动作也能练出完美体态。(图/记者许晶晶摄影)

疫情患者虽然创下高峰,得利公司却下跌。虽然笔者并不是病毒专家,不过,从观察股市的变化,之前的飙升导致手套股已经被高估,当股价超出了内在价值,基金经理会选择卖出手中的持股。同时,疫情已经取得了控制,在马来西亚被感染的患者,很多都已经康复了。笔者认为,在未来的1-2个月,疫情会有正面的发展。

独/刘真超爱美!靠自创「超强222瘦身法」练出完美体态

(以上所讨论的公司,笔者部分顾客持有这些公司少数股权,此专栏所提供的公司并非买卖建议,只是提供参考和研究,任何投资都含有风险,任何投资决定,请向投资顾问或者股票经纪了解详情。)

在除夕夜的文章24-1-2020,笔者建议注意手套股,的大多数股价都飙升。可是,到今天价格已经远离高峰。目前为止,武汉肺炎的患者比起新年前夕来得多,为何手套股股价并没有创更高呢?很奇怪吧?还有的就是OCNCASH 0049,制造口罩的公司,股价也从高峰82分,下跌到47分(19-2-2020),为什么呢?

最近网络流传居林国际飞机场设计图和地点,相信大家都有看过,可是并不知道真正的地点,笔者根据资料查询相关的地点。其实,建议中的机场是位于瓜拉吉底,西塘,双溪大年和居林的交界处。其实,在建议中的机场附近,有很多上市公司拥有产业发展计划。首先就是OSK 5053,OSK其实是严重被低估的公司,它除了拥有产业发展业务,还有RHB银行10%的股权,目前每股资产2.37元,股价却是97.5分而已,每年固定派息5分,相等于5.1%的周息率。目前银行定存利息低于3.0%,也许OSK是我们可以考虑投资的公司之一。它在双溪大年的产业发展是公主城。其馀在附近的产业公司,包括了EUPE 6815(BANDAR ASTANA),EMICO 9091(BANDAR MUTIARA)和OIB 5827。除此之外,在居林方面,这家公司JKGLAND 6769,也拥有部分的地皮,最后就是吉打州政府所拥有的官联公司,BDB,6173,它很可能会负责机场建设的项目。以上笔者所提起的公司,很可能是潜在的得利者。不过,目前,政府并没有发布任何正式的官方声明。无论如何,这些公司,我们都可以放在观察名单内,一旦有任何动静,我们可以做短期交易或者部署长期的投资。

股票精一点作者:CS LEE(大华继显股票经纪)

短期内,武汉肺炎已经影响了经济发展,不过,接下来,财政部二月尾将会推出经济振兴配套,虽然内容不明,从信心的角度来看,这是对股市注入一支强心剂。同时,投资者关注的是首相交棒的课题。虽然目前很多纷争,不过笔者认为,这只是一些没有相关人士的发出的噪音,大家不必太过担心。首相马哈迪在公开场合已经表明会在今年11月APEC会议在退位,到时安华会与马哈迪讨论接棒的工作。

手套股遭抛售 疫情再差股价也呆滞

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本文来源:河北快3计划软件 责任编辑:万博代理介绍 2020年02月21日 13:16:37

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